五黑指的是黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、黑芝麻,吃五黑能夠起到補(bǔ)腎、延緩衰老、減少心血管疾病等功效。蛹蟲(chóng)草含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其蛋白質(zhì)含量高達(dá)40.7%,蛹蟲(chóng)草性平味甘、益肺腎、止血化痰,一般可用于肺結(jié)核、老人虛弱、貧血虛弱等癥。趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中指出:蛹蟲(chóng)草“能治百虛百損”。蛹蟲(chóng)草驅(qū)寒大補(bǔ),和山藥一起吃對(duì)體制削弱者有很好的補(bǔ)益作用,能夠起到增強(qiáng)的功效;山藥和五黑搭配有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)脾養(yǎng)胃等功效。